اسباب تكرار الكابوس

الكابوس المتكرر وسببه يدل على وجود روح غير بشرية متسلطة تحدث هذه الحالة وتكون بفعل شيطاني خبيث يتلبس المصاب؛ ولذلك لا يعد الجاثوم من الخرافات كما يدعي البعض بل إنها حالة حقيقية تصيب الكثيرين. ولا بد من تكرارها ليعتاد الإنسان عليها ويحكم نفسه من التعامل معها؛ ولكي يقضي على المخاوف التي تصيبه أثناء حدوث هذه الحالة، وقد يحدث تكرارها نتيجة تكرار الأسباب المؤدية لحدوثها وعدم الإقلاع عنها، ولعلاج هذه المشكلة إليك الحلول: 1- الراحة والنوم لساعات كافية. 2- عدم التأثر بالضغظ الذي تتعرض له أو القلق أو التوتر أو الضغوطات النفسية. 3- القيام بالأنشطة الرياضية ويكون ذلك قبل نومك بساعات ولا يكون عند النوم. 4- النوم على جوانبك يساعدك في الحد من هذه المشكلة. 5- حصن نفسك بقراءة الأذكار والرقية. 6- لا تنَم إلا وأنت طاهر وثيابك طاهرة. 7- نظم مواعيد نومك. 8- عدم الإفراط في تناول المنبهات..